說到這個主題，就會想到電影中的這一幕，這時候的睡眠呼吸中止，可以說是相當好的「防身武器」啊！
用到這個梗，可能就會被猜出年紀了吧！好吧！言歸正傳，話說，一個睡眠呼呼吸中止症的病患來到門診，可能的主訴會是這樣子的：
「醫師啊，我覺得我都睡得很好啊！一躺下去就睡著，半夜也不會醒來，一覺到天亮。可是白天都好像沒睡飽，一直打呵欠，開會很容易打瞌睡。上次我們老總在飆人，我居然又在打瞌睡，結果整個會議變成在罵我一個人。」
「我是聽說男人也有更年期啦！我應該去買那個還少丸來吃嗎？」
「還少丸，超過30年的來歷，是查埔人的專用藥。有些人好像度咕雞仔，疲勞，跟人不上，精力不足，精水不固。查埔人最重要的精水跟骨水不堅固。還少丸能夠助陽補虛，給你有男性的氣魄。」
我的腦海中自動帶入這樣的廣告。完了完了，用這個梗，年紀應該再加20歲吧！
不過，當出現這種矛盾的狀況，明明有睡覺，但白天還是沒有精神，經常都是因為睡眠呼吸中止症的緣故。
睡眠呼吸中止，顧名思義，在睡覺的時候，呼吸會突然的停止，當然這個停止也不是永久的，不然就從夢周公變成上西天了。臨床上認定的呼吸暫停，是指呼吸中止達10秒以上，此時若是用儀器監測，就會出現血氧濃度下降的現象。而當每小時有5次以上的呼吸暫停，就可診斷為睡眠呼吸中止症了。
一般人在睡著時，因為咽喉的肌肉會跟著放鬆，導致原本撐開的咽喉變得較為狹窄。當呼器及吸器時，空氣流過變窄的咽喉，而震動咽喉的軟組織時，就會產生打鼾的現象。
睡眠呼吸中止症的患者，本身咽喉的通道就已經較為狹窄，導致睡眠時咽喉的通道變得比一般人更為狹窄，甚至完全阻塞。因為呼吸道阻塞，病人便會呈現暫時停止呼吸的現象，如此一來，氧氣無法吸入，血氧濃度漸漸降低。大腦因為感受到身體缺氧，就會命令身體大力的呼吸，因而造成短暫的甦醒。一醒過來，咽喉的肌肉張力恢復，呼吸道便打開了，血氧濃度也回到正常範圍，就不再需要用力呼吸，呼吸型態恢復正常，病人便又慢慢睡著。但是一睡著，咽喉肌肉放鬆又導致呼吸道阻塞，病患又呈現缺氧狀態。如此周而復始，睡眠便不斷的被打斷，而且身體經常是處在缺氧的狀態之下。
睡眠呼吸中止症的患者，大腦的短暫甦醒時間很短，因此幾乎不會感覺到睡眠有中斷。但是實際上，睡眠經常中斷，沒有深層睡眠，導致睡眠品質很差。因此，病人才會經常抱怨，感覺都睡得很好，但是早上起來之後，還是經常感到很累想要睡覺。
1. 肥胖，導致呼吸道當中有過多的脂肪堆積而造成狹窄
2. 下巴狹小或後縮，導致睡覺時舌頭容易向後倒而阻塞吸呼道
3. 扁桃腺肥大、懸壅垂過長、舌根肥大
4. 鼻腔結構異常，如鼻中膈彎曲、鼻甲或鼻息肉肥厚
上述各個原因都會導致呼吸道狹窄或是容易阻塞，當睡眠時呼吸道肌肉放鬆，便容易導致呼吸道阻塞而產生睡眠呼吸中止。
1. 男性
2. 中年以上之長者
3. 頸圍太粗（男性大於43公分，女性大於28公分）
4. 喝酒及使用安眠藥物
5. 抽菸
6. 過敏，尤其是鼻子的過敏、鼻塞
7. 甲狀腺功能低下，肢端肥大症
以上的各種因素，都可能會導致病患更容易產生睡眠呼吸中止症，或是惡化睡眠呼吸中止症的症狀。
1. 打鼾：最常見的症狀，而且不是一般的打鼾，是非常大聲，讓枕邊人難以入眠。而且因為呼吸道阻塞，呼吸停止所以鼾聲中斷，但一段時間後又開始喘氣，然後大聲打鼾。
2. 夜間頻尿、性欲降低
3. 起床後頭痛、噁心、口乾、咳嗽
4. 白天嗜睡、疲倦、注意力不佳、健忘；小孩子學習能力下降
5. 睡眠中斷、失眠
6. 煩躁、容易生氣、焦慮、憂鬱
以上便是關於睡眠呼吸中止症的病因、危險因子、症狀的簡單介紹。而關於此疾病的診斷和治療，就留待後續文章的討論。
不過，當出現這種矛盾的狀況，明明有睡覺，但白天還是沒有精神，經常都是因為睡眠呼吸中止症的緣故。
什麼是睡眠呼吸中止症？
睡眠呼吸中止，顧名思義，在睡覺的時候，呼吸會突然的停止，當然這個停止也不是永久的，不然就從夢周公變成上西天了。臨床上認定的呼吸暫停，是指呼吸中止達10秒以上，此時若是用儀器監測，就會出現血氧濃度下降的現象。而當每小時有5次以上的呼吸暫停，就可診斷為睡眠呼吸中止症了。
好端端的怎麼會停止呼吸呢？
睡眠呼吸中止症的患者，本身咽喉的通道就已經較為狹窄，導致睡眠時咽喉的通道變得比一般人更為狹窄，甚至完全阻塞。因為呼吸道阻塞，病人便會呈現暫時停止呼吸的現象，如此一來，氧氣無法吸入，血氧濃度漸漸降低。大腦因為感受到身體缺氧，就會命令身體大力的呼吸，因而造成短暫的甦醒。一醒過來，咽喉的肌肉張力恢復，呼吸道便打開了，血氧濃度也回到正常範圍，就不再需要用力呼吸，呼吸型態恢復正常，病人便又慢慢睡著。但是一睡著，咽喉肌肉放鬆又導致呼吸道阻塞，病患又呈現缺氧狀態。如此周而復始，睡眠便不斷的被打斷，而且身體經常是處在缺氧的狀態之下。
睡眠呼吸中止症的患者，大腦的短暫甦醒時間很短，因此幾乎不會感覺到睡眠有中斷。但是實際上，睡眠經常中斷，沒有深層睡眠，導致睡眠品質很差。因此，病人才會經常抱怨，感覺都睡得很好，但是早上起來之後，還是經常感到很累想要睡覺。
呼吸道狹窄的原因
1. 肥胖，導致呼吸道當中有過多的脂肪堆積而造成狹窄
2. 下巴狹小或後縮，導致睡覺時舌頭容易向後倒而阻塞吸呼道
3. 扁桃腺肥大、懸壅垂過長、舌根肥大
4. 鼻腔結構異常，如鼻中膈彎曲、鼻甲或鼻息肉肥厚
上述各個原因都會導致呼吸道狹窄或是容易阻塞，當睡眠時呼吸道肌肉放鬆，便容易導致呼吸道阻塞而產生睡眠呼吸中止。
其他睡眠呼吸中止症的危險因子
1. 男性
2. 中年以上之長者
3. 頸圍太粗（男性大於43公分，女性大於28公分）
4. 喝酒及使用安眠藥物
5. 抽菸
6. 過敏，尤其是鼻子的過敏、鼻塞
7. 甲狀腺功能低下，肢端肥大症
以上的各種因素，都可能會導致病患更容易產生睡眠呼吸中止症，或是惡化睡眠呼吸中止症的症狀。
睡眠呼吸中止症的常見症狀
1. 打鼾：最常見的症狀，而且不是一般的打鼾，是非常大聲，讓枕邊人難以入眠。而且因為呼吸道阻塞，呼吸停止所以鼾聲中斷，但一段時間後又開始喘氣，然後大聲打鼾。
2. 夜間頻尿、性欲降低
3. 起床後頭痛、噁心、口乾、咳嗽
4. 白天嗜睡、疲倦、注意力不佳、健忘；小孩子學習能力下降
5. 睡眠中斷、失眠
6. 煩躁、容易生氣、焦慮、憂鬱
以上便是關於睡眠呼吸中止症的病因、危險因子、症狀的簡單介紹。而關於此疾病的診斷和治療，就留待後續文章的討論。
