安眠藥的迷思 – 我不要吃安眠藥，我吃鎮靜的就好

「醫生，我這個鎮靜的藥，從一顆吃到了兩顆，現在吃兩顆也沒有什麼效了。聽說你這邊是專門看失眠的，有沒有什麼比較好的藥啊？我先說，我不要吃安眠藥喔！聽說安眠藥吃了就會成癮，然後還有很多副作用，我不敢吃。」

安眠藥的迷思 – 藥物的強弱度

「醫師，我吃的這種安眠藥，是不是很重啊！」

失眠的治療 – 現代安眠藥的後起之秀：Z字藥

Z字藥？這是什麼藥？名字怎麼這麼怪！！！

失眠的治療 – 鎮靜安眠藥的成癮問題

上一篇討論 BZD 的文章，有讀者（真的，真的有讀者）反應太過枯燥乏味。沒錯，以前上藥理學課時，老師也說只有第一排學生是醒著的，因為他們要幫全班同學做筆記。後來自己教見習、實習醫學生上精神科的臨床藥理學，也要努力多講一點笑話，或者不斷叫同學回答問題，才能讓大家處於清醒的狀態。總之，講到藥物，真的很容易讓大家感到無聊。

失眠的治療 – 現代安眠藥的第一代掌門人：苯二氮平類

「失眠已經兩年了。也不知道為什麼，每天晚上就是睡不著。我有試著做運動，深呼吸，但是還是睡不著。現在一到晚上就會很擔心，是不是又要失眠了。原本很排斥吃藥，但是上次朋友給我兩顆藥，我吃了之後，哇！這兩年來第一次有睡得這麼好，所以想要再來拿點藥吃。」

失眠症狀的分類

失眠的治療 – 我還不想吃藥之「非」藥物治療篇

「失眠除了吃安眠藥，還有其他的治療方法嗎？」

為什麼會失眠呢？

失眠也來自我檢測吧！

失眠慢慢損害您的身心健康

「唉！我也不想吃安眠藥啊！但是睡不著真的好痛苦！」

睡眠習慣自我檢測－個案篇（2）

睡眠習慣自我檢測－個案篇（1）

來檢查一下你的睡眠習慣吧

    「醫生，我睡不著！」